Milyen fiziológiai folyamatok okozzák a ketogén diéta kezdeti szakaszában előforduló nagyon élénk, intenzív álmokat?

Szia!

Annyira vizuálisan részletes és erőteljes álmom még soha nem volt (kivéve a lázálmot de abban az állapotban, nem lehet azt mondani hogy az ember igazán alszik és álmodik), mint a diéta kezdetekor. Aztán megkérdeztem másokat is akik ketóztak, és közölük is jelentették néhányan, hogy tapasztaltak hasonlót. Ugyanakkor ezek szerint amiatt is érdekes a kérdés, hogy megint másoknál mint például nálad nincs ilyen markáns különbség ebben a tekintetben.

Mi lehet a különbség a szervezetünkben élettanilag, biológiailag?

Egy másik erős élményem az volt, bár ez nem annyira meglepő, hogy voltak időszakok, amikor abszolút nem voltam éhes, mert ettem eleget, és energikus, kipihent voltam, de mégis nagyon erőteljes cukros ételek, édességek iránti SÓVÁRGÁSOM volt (amilyen korábban soha, valahogy így képzelem el amikor a nők kivánosak lesznek terhesség alatt). Pedig előtte sem voltam túlzottan édesszájú, de igaz hogy majdnem mindennap ettem egy kevés édeset (pl. üdítő, süti, vagy csoki), valószínű nem szimplán a kalóriát kivántam, hanem azt a jóleső, jutalmazó érzést az agyban, amit a cukor ad.