Mikor fog elmúlni a múltammal kapcsolatos szorongásom?

Nagyon gyerek voltam még amikor az első szerelmemmel voltam együtt.Megbántam,hogy vele voltam ő megvert és folyamatosan csak alázott.Hiszékeny voltam hiszen még gyerek fejjel indultam neki egy kapcsolatnak és elhittem minden szavát.Elhitette velem,hogy megcsalt és közben mégse csak jól esett neki látni ahogyan szenvedek. Azóta eltel egy pár év most van új barátom akinek vannak lány barátai és akaratom ellenére féltékeny vagyok rájuk mert félek,hogy miattuk elveszítem a barátomat próbálok bízni benne de annyira beleültette a bogarat a fülembe az exem,hogy soha nem fogok kelleni senkinek,hogy félek,hogy a mostani fiú is ott fog hagyni mert van nálam sokkal jobb.Próbálok megszabadulni az múltam árnyékától de mindenhol kísért nem tudom milyen az,hogyha igazán vagyok szeretve és ezért kételkedek mindenkibe.Megakarok változni mert a mostani barátomat nem akarom megbántani és szeretem is csak félek. Hogy tegyem túl magam a múltamon és,hogyan érjem el,hogy ne stresszeljek ennyit?