Hogyan uralkodjak magamon vagy mit tegyek?

Nagyon tetszik egy lány az osztályomból, de nemigazán illenénk össze, ezért nem is merek kezdeményezni, mert valószínűleg csak csúnyán leégnék. Annak ellenére, hogy tudatosan lemondtam róla, folyton rá gondolok és órák alatt is eltereli a figyelmem. Borzasztó erősek ezek a nemi és egyéb vágyaim iránta..néha már eltúlzottak, idegesítőek. Egyszerűen nem tudok uralkodni magamon, hogy ne fantáziáljak róla és ne legyen mindíg ott egy parányi idegtépő gondolat a fejemben, ami kizökkent a mindennapokból. Lehet, hogy ez már betegség, vagy nem tudom mi, de jó lenne megoldást találni a problémára. A hosszútávú megoldás az lenne, ha megtanulnék uralkodni magamon, de hogyan? Egyéb javaslatokat is szívesen várok. 18/F