Túl sok gátlásom van, mit tehetnék?

-szerintem csúnya vagyok

egyrészt tedd túl magad, másrészt öltözködj igényesen, harmadrészt egy ember több mindenből áll a kinézetén túl

- magányos sportot űzök

más sportot nem tudsz mellette vállalni?

- nincsenek barátaim

-nem tudok miről beszélni

nem érdekel semmi a világból?

Olvass könyveket, érdekes honlapokat

-kissebbségi érzésem van

senki sem tökéletes, ne ragaszkodj ehhez az érzéshez, még ha biztonság érzetet is ad,

-a sporton kivűl sehova nem megyek (akarok buliba menni, de mit kezdenék ott?...)

a buli nem olyan, hogy egyből történik ott valami, el kell menni sok buliba, aztán majd lesz valami, és lehetnek ott félénkebb lányok is, akikhez nem megy oda senki, mert mindenki a látványos, hangos lányok után fut (akik egyáltalán nem biztos, hogy értékesebbek is),

-nem tudok beszélgetni lányokkal

csináld úgy, mintha fiúkkal beszélnél, egész hasonló

- csendes vagyok.

az nem baj

- egyből az izmos jóképű emberekhez viszonyítom magamat

ne tedd, felesleges

.és még sok hasonló önbizalomhiányos dolog ami meggátol

minek gyűjtöd ezeket?

tegyél fel olyan kérdést, hogy mi jó benned, miért vagy szeretetre méltó és paszírozz ki magadból válaszokat, még ha beképzeltnek is tűnik elsőre.

rövid az élet, mindjárt meghalunk, nem érdemes ilyen gondolatokra pazarolni a drága idődet

42f

#1 vagyok. Hát valamennyire azért érzed, hogy ezek gátlások, tehát valamennyire külső dolgok. "Te" meg "belül" vagy, akinek meg kellene próbálnod küzdeni ezek ellen. Kéne venni a fáradtságot és legyőzni ezeket a negatív gondolatokat. Van olyan kifejezés a pszichológiában, hogy negatív egyensúly. Ez azt jelenti, hogy valaki ugyan szar helyzetben van, de mégis benne marad, mert azt a helyzetet ismeri és még mindig jobban el bírja viselni, mint egy másik helyzet bizonytalanságát. Na, hát ehhez kell egy kis elszánás, beleugorni a bizonytalanba, ami nem annyira kockázatos, mint ahogy az ember elképzeli.

Tehát, ha majd meguntad felsorolni ezeket a negatív butaságokat, akkor mondd azt magadnak, hogy ok, nem vagyok tökéletes és félek is, de azért egy kis helyhez jogom van a világban.

Néhány szerzetes, akik a Gulágon voltak bezárva, ami nem volt egy túl vidám hely, azzal versenyeztek, hogy esténként ki tud több jó dolgot felsorolni, ami velük történt. Ez jót tett nekik, segített túlélni.

Azt a bizonyos sportot te űzöd a világon egyedül? Mert ha nem, akkor lehet, hogy van mondjuk facebook csoport, vagy valami fórum, ahol erről beszélgetnek, oda bekapcsolódhatnál, ott is lehet barátkozni. Legalább online. Nekem is lettek új barátaim tematikus oldalakon.

Van egy dalszöveg: "senki sem véd meg önmagam ellen", hát te védd meg magad inkább!

#1 ugyanígy, képzeld el, hogy ha elmész egy buliba, miket tudnál csinálni. Pl. 1. a helyszín felderítése, 2. a házigazda megszólítása: köszi, hogy megszervezted, gyakran szoktál ilyet csinálni, hol vannak még bulik, amikről tudsz, stb.

3. megfigyelés, ki milyen ruhát hord, mi az, ami neked is jól állna és érdemes lenne beszerezned egy olyat? Rákérdezés.

4. megfigyelés: ki hogyan megy oda a lányokhoz, mit csinálnak, mi az ami szimpatikus, mi az, ami szerinted gáz?

5. megfigyelés: milyen lányok vannak? van-e akit ismersz a suliból, van-e aki tetszik? Aki tetszik az mit csinál épp? Hozzáférhető-e, vagy kis se látszik az udvarlók köréből?

6. ha a lány hozzáférhető: odaúszás: heló, milyen jó hogy te is eljöttél! Miért, ismerlek? Nem, de itt az alkalom...

7. ha nem hozzáférhető, vagy elhajt, akkor is legalább már volt valami, tanulsz belőle, hogy mások hogy csinálják