Meddig fog még tartani? (többi lenet) senki se tudott eddig segíteni

Ha szakítassz, gondold is komolyan. Nem kell búcsú ajándék. Ezzel megalázkodtál előtte. Ezt nem szabad. Ha felemelt fejjel távozol, még van esély rá, hogy elgondolkozik és megbánja a szakítást. Plussz magadnak is tettél egy olyan lépést ezzel, hogy nem fogsz tudni tovább lépni, mert reményt keltettél magadban, hogy örül majd az ajándéknak és visszasírja magát.

Foglald le magad, írj naplót (segít feldolgozni) és adj időt magadnak.

Ha nem adtál okot rá (megcsalás, átverés, stb.), akkor a fejében valami nagyon nagy gond van, ha így reagál. Az egyértelmű hogy nem értékel és valószínűleg nem is értékelt sosem, vagy nem viselkedne úgy veled, mintha egy megunt játékszer lennél.

Azt kell tudotatosítanod magadban nap mint nap, hogy mennyire nem érdemelt meg, mennyire nem értékelt. Vedd végig mikkel okozott fájdalmat, mikkel bántott, mikor vett semmibe, mikor nem érdekelted, miközben te mindent megtettél. Biztos voltak szép pillanatok, nem tagadam, de kérdés azok mennyire voltak őszinték a részéről.

Idő kell hozzá hogy múljon és nem szabad sürgetned. Fél évvel legalább érdemes számolni, míg egyre jobban kimegy a fejedből. Az elején minden nagyon rossz lesz, bármit csinálsz rá emlékeztet, de azért kell tovább csinálni, hogy új emlékeket szerezz és lásd hogy nélküle is jól megvagy. Nincs szükséged olyanra aki így áll hozzád, aki ennyire tart.

A napló tényleg segít, emellett sírj nyugodtan, nézz új helyeket, barátkozz, járkálj a barátokkal, próbálj ki új dolgokat, és nem utolsó sorban tudatosítsd magadban hogy vége van, nem lehet visszacsinálni. És ilyen figurához ne is akarj visszamenni, aki úgy néz rád mintha bolhás kutya lennél, függetlenül az érzéseidtől. A lezárás képessége is egy fontos "tananyag".