Hogyan győzzem le a féltékenységet?

Figyi, a családodban valószínűleg nem kaptál odafigyelést, nem erősítettek meg téged abban, hogy értékes vagy, így alacsony az önértékelésed, önbizalmad. Ezzel szokott jönni a birtoklási kényszer is. Arra vágysz, hogy kontrolláld a barátodat, hogy ő teljesen a "tiéd" legyen. Az alacsony önértékelés miatt nem vagy meggyőződve arról, hogy szerethető vagy és a barátodnak Te vagy a legjobb.

Azt Te is látod, hogy ez nem a barátod viselkedéséből fakad, hanem egyszerűen benned keletkezik ez az indokolatlan érzés. És ez teljesen így is van. A féltékenységed oka nem egy külső körülmény, hanem egy nagyon is belső sajátosságod. Ezért hiába próbálod megmagyarázni önmagadnak, hogy nincs okod féltékenykedni, mert ez az érzés egyszerűen mindaddig spontán elönthet bármikor, amíg alacsony az önértékelésed. Ezt önismerettel lehet megoldani, méghozzá célszerű vezetett önismereti szolgáltatásokat igénybe venni, pl. pszichoterápia. Pár év önismereti munka és az életed gyökeresen megváltozik, még olyan nehézségek is eltűnnek, amikről azt hiszed, hogy veled született.