Depresszió? Mik a jelei? Mitől alakulhat ki? És honnan lehet tudni ha màr nagy a baj?

#2 Remélem lesz erőd h kitörj belőle!!❤❤

Ha valakinek (akár neked) szükséged van arra,hogy hogy tudnál kitörni a depresszióból annak itt van 7 tippet!!

[link]

Sok sikert nektek!!

Meg kell találnod, hogy pontosan mitől van. Van például fiatalkori depresszió, az később elmúlik. De lehet más áll a háttérben.

Én is depressziós voltam kb 19 éves koromig, majd elköltöztem otthonról az egyetem miatt. Azóta minden rendbe jött :) a körülöttem lévő emberek szerint rettentően pozitív, optimista személyiségem van. Most már két éve élek külön, és sosem jött vissza.

Rá kell jönnöd neked mitől van pontosan.

#1

nem biztos, hogy az depresszió.

Pl. Én skizo vagyok és amiatt disszociálok és izolálom magam ^^

Depresszió tényleg bármitől kialakulhat. Maga a jelei nehezen megkülönböztethetőek egy általános rossz hangulattól.

Én többször voltam hosszabb-rövidebb ideig depressziós. Bár nálam az ok sosem várt megfejtésre. 10 éves sem voltam mikor szexuális erőszak áldozata lettem.

Na de ez a poszt nem rólam szól.

Igazából a baj jele már az (elvileg a kutatások szerint is) hogyha segítséget kérsz.

Próbáld beazonosítani azt, ami a legjobban zavar. Példának okáért egyszer randiztam egy lánnyal, akit a mai napig a legcsodálatosabb teremtésnek tartok. Ő tényleg egy csoda, de a környezete kizárólag negatív visszacsatolással látja őt el, és képtelen voltam meggyőzni őt arról, hogy mennyire értékes. Rettenetesen konfliktuskerülő, helyette hazudozással teremt még rosszabb helyzeteket. Előrehaladott depressziós, és sokáig nem tudtam mi okozza. Majd hozott egy döntést, ami magát korábbi önértékelésromboló élethelyzetében tartja. Félek, hogy ma sem egy boldog nő benyomását keltené, pedig ő aztán tényleg jobbat érdemel (tőlem függetlenül)

Így azt tudom javasolni, hogyha esemény okozza, akkor beszéld meg valakivel (én bánom, hogy nem tettem), ha negatív környezet okozza, akkor próbálj picit kiszakadni belőle (Te korodban ez még nem könnyű). Ha nincs igazából megmagyarázható oka, az baj, főleg 2 éves időtávlatban.

Legjobb éveidben vagy, ami fontos a jövődet illetően is. Ne pazarold el!