Hogyan tudnám feloldani a gátlásaim?

Valamennyit biztos segít a sorstársakkal való beszélgetés, de mindenképp menj szakemberhez. Beszélj a szüleiddel, rokonaiddal, hogy neked erre nagy szükséged lenne.

Komoly bizalmi, kötődési és intimitási problémák esélyesek egy ilyen súlyos eset után, nem kéne azzal játszadozni, hogy magad próbálod megoldani. Itt nem csak annyiról van szó, hogy egyél-e sütit ha ideges vagy, vagy nem.

Túl kell tenni magad azokon a dolgokon, amik előhozzák ezt az érzést. Nehéz megérteni a saját agyunkat, de a megoldás abban rejlik, hogy elhagyjuk azokat a gondolatokat, amik kihozzák belőlunk a rosszat, mivel bármilyen kapcsolatot akarsz kialakítani, mindig a fejedben lesznek a negatív gondolatok(régen is bántottak, most is fognak, nem bízhatok senkiben, stb.) Ez nem egyszerű, és sokaknak nem sikerül segítség nélkül.

Mindenképpen meg kell értened saját magadat, és hogy hogy gondolkodsz, mert amíg nem tudod felismerni a saját hibáidat(ami rossz múlt miatt természetes érthető), addig nagyon nehéz lesz fejlődni. Úgy gondolom, hogy addig nem a legjobb ötlet a párkapcsolat, míg a saját démonaidat nem tudod kezelni, mert általában ilyenkor a bántott fél a másiktól váná a boldogságot, segítséget ami nem egészséges semelyik fél számára. Persze a párkapcsolat lényege az egymáson való segítség, és a másik fél segítése a jobb irányba, de gyakran előfordul a toxikus kapcsolat, ha valamelyik fél(nagyon rossz esetben mind a 2) nem tud átlépni bizonyos dolgokon. Azt sose felejts el, hogy megérdemled a boldogságot. Mindenképpen próbáld megkeresni a szépséget a dolgokban, de sose engedd le a fedezéked.