Basszusgitárosok! Fáj a csuklóm és nem tudom kellően széttárni az ujjaimat, ha az egy ujj/fekvés módszert követem. Tudnátok tanácsot adni, hogy mit tehetnék ellene?

1: alapos bemelegítés mindig, játék előtt, mintha edzésre készülnél: csuklókörzések jobbra-balra, gyengéd, hosszan kitartott nyújtások (nyújtani közben később is érdemes).

2: az ujjterpeszt ilyen gyakorlatottal lehet lassan, fokozatosan növelni:

[link]

A lényeg, hogy ne erőltess semmit, az izmoknak, ízületeknek idő kell hogy alakuljanak és megszokják a terhelést.