Nem tudok olvasni. Hogyan kezdjek el újra könyveket olvasni?

Én azt vettem észre, hogy csak könyvekkel van nehézségem.

A telefon túlzásba vitt használata miatt van szerintem (nálam)

Egyszerűen nem vagyok tartósan olyan környezetben, hogy 2-3 órát egy könyv olvasására nyugiban tudjak áldozni.

Mert a könyv olvasáshoz idő kell és zavartalan környezet. Nem lehet, hogy neked is ez okozza?

Telefonon pár perc alatt átfutok egy egy cikket, érdekességet, így azzal nincs gond.

A másik amit észrevettem. Pl filmeknél is, néha tovább tart kiválasztani, hogy mit nézzek, mint maga a film. Akkora lett a választék különböző platformokon, hogy folyton jobbat keresek, mint amit már láttam. Pedig nehéz überelni egy egy igazán jó filmet. De mintha az ingerküszöb magasabban lenne nálam.

Igen, a neten/telefonon böngészve arra van szoktatva az agyunk, hogy egy dologra csak rövid ideig figyeljünk. Ez mindenkinek rontja a koncentrálóképességét. Lehet, hogy az ADHD-soknak még inkább.

Nekem erre azt javasolták, hogy napi egy-egy hosszabb cikket/szöveget azért ha törik- ha szakad olvassak végig.

Egy barátom ADHD-soknak tart tréninget, ő azt javasolta, hogy mérjem meg, hogy mennyi ideig tudok figyelni, és ha ez mondjuk 5 perc, akkor 4 perc olvasás után tartsak kis szünetet, pihenjek (a netezés nem pihenés) és utána megint olvassak 4 percig.

Én mostanában a wattpadon olvasok fanficeket olyan témában, ami érdekel.

Nem a legtökéletesebb, hibátlan irodalmi alkotások, de időtöltésnek, szórakozásnak elmegy.

Vannak rövid novellák is, azokon hamar túl lehet jutni.

Vagy ilyen viccesek, pl. Woody Allen: A ​szendvics feltalálása

vicces fizika: Munroe: Mi lenne, ha?