Ferliadtam, mert rosszat almodtam es felek. Mit tegyek, hogy ne feljek?

Nehéz kérdés :)

Tudatosítsd magadban hogy amik a filmben vannak azok nem valós dolgok.Nincsenek szellemek sem ilyesmi lények.Nem történhetnek olyan dolgok amiket ott láthatsz.Ha fel is ébredsz hogy rémálmod volt körülnézel látod hogy semmi baj nincs,otthon vagy esetleg kapcsold fel a villanyt.

Ugy hallottam, hogy ha este eszel lefekvés elött akkor nem tud rendesen pihenni a szervezeted és ezért álmodsz rosszat.Ennél többet nem tudok erről,én nem szoktam rosszakat álmodni,de ha álmodok is ilyesmit hamar rájövök hogy csak álmodok és ugy már nem félelmetes.