Olyan csúnya vagyok de szeretnék dugni mit csinálhatnák?

1. Most azonnal kidobálod az összes gyorskaját és édességet, sört, alkoholt a hűtőből.

2. Holnap bevásárolsz zöldségeket, gyümölcsöt, csirkehúst, rizset.... stb

3. Utánanézel a neten az egészséges étrendnek. Napok alatt javul majd a közérzeted, életkedved, kedélyállapotod.

4. 11-kor mindig lefekszel, tiszta ágyneműben. 8-9 óra alvás kötelező

5. Brilliáns rendet raksz a lakásodban. Mindent összepakolsz, szekrényben rendet raksz, ablakokat lemosod, függönyt kimosod, ajtót, szekrényt, mindent... ha kell, hívsz takarítónőt. Azonnal érezhetően több lesz az életkedved. Konyhában brilliáns rendet raksz.

6. Holnaptól eljársz konditerembe. Ha valaha volt közöd a sporthoz akkor letöltesz netről edzéstervet és követed. Heti 3-4 alkalom kötelező. Ha nincs közöd a sporthoz akkor mész személyi edzőhöz, mindegy mennyibe kerül, ne ezen spórolj.

7. 2-3 hónap után látható lesz a fejlődés meg a te önbizalmad is.

8. Elmész fodrászhoz, és őszintén elmondod a fodrászcsajnak hogy most épp életmódváltásban vagy és ajánljon valami jó menő frizurát. Az ilyenektől be szokott nedvesedni a bugyijuk.

9. Kinyitod a ruhásszekrényt és kihajítod: fehér zoknit, bőgatyát, régi ruhákat, rövidujjú inget, galléros pólót, deszkás cipőt....

10. Elmész valamelyik plázába és veszel: fekete zoknit, hosszú ujjú inget, sportzakót, ahhoz nadrágot, cipőt. Ha nem értesz hozzá ihletet veszel divatmagazinból, Pinterest-ről, vagy valamelyik csaj ismerősödtől.

11. Ezekkel azonnal megnő az önbizalmad, fél év és simán tudsz csajokkal beszélgetni, látják rajtad a pozitív energiát, tetszeni fogsz nekik és előbb-utóbb lesz csajod is.