Nagyfokú pornófüggőségben szenvedek, hogyan tudnék belőle kijönni?

Probald meg fokozatosan csokkenteni a porno nezes mennyiseget, talalj mas elfoglaltsagot is ami mellett nincs idod sok pornora es szepen lassan szokjal le rola😉 keress egy hobbit vagy valamit es usd el vele az idot😉

Semmi extra tippet nem tudtam adnk, de valahogy igy kellene hozza allj sztem, sok sikert😁

üdv a klubban, én eljutottam arra a szintre, hogy mint művészeti alkotás is nézem őket, ki se verem mindig, csak a végén megtapsolom a színészeket áldozatos munkájukért.

Nehéz a dolog .. ez is egy függőség, úgy kell róla leszokni, mint a többiről, de ez általában keveseknek jön össze, de sok sikert.

Apropó nicole aniston még mindig a legnagyobb király :D

#1-es vagyok, én voltam pornófüggő, de kapcsolatban jöttem ki belőle.

Nekem az a tapasztalatom, hogy magával a pornóval nem kell leállni, elég visszább fogni (sőt akár hasznodra is tudod fordítani). Inkább az a fontos, hogy jelentősen növeld a valós ingereket, sokkal inkább kapcsolódjon a szexuális izgalmad a valósághoz. Ez persze párkapcsolatban sokkal egyszerűbb. Így, hogy nem vagy kapcsolatban, olyasmit tudok javasolni, hogy keresd minél többször a való életben, mire izgulsz (nyáron elég sok jó vizuális inger ér, de emellett különféle emberi helyzetek például). Szóval minél többet kimozdulni. A pornót is lehet jól használni: olyan erotikus anyagokat nézegess, amik kb. olyan élményeket mutatnak be, ami a valóságban várható.

Egyúttal pedig tudatosítsd, hogy a szexuális vágyak nem lealacsonyítóak (bármennyire is próbálja sugallni a keresztény örökségű kultúránk). Attól, hogy fantáziálgatsz valakiről és elképzeled, milyen lenne vele szexelni, még tisztelheted mint ember, elismerheted a belső értékeit, a tudását, stb. A kettő nem zárja ki egymást.

Hány éves vagy? Tanulsz vagy dolgozol esetleg?

Találnod kéne egy olyan elfoglaltságot, amivel el tudod ütni az időt és nincs időd a pornóra gondolni. Menj le a szabadba a haverokkal vagy sportolni (futás, bringa vagy csak egy jó séta). Tiltasd le a pornó oldalakat a gépeden.

A pornófüggőség kifejezést sokan tévesen használják, ez sem az. Pornófüggőség akkor áll fent, ha valaki csak pornó nézésétől tud izgalmi állapotba kerülni és számára vonzó partner helyett is inkább pornót nézne.

Esetedben un. kötődési diszkfunkciók állnak fent. Ezen nem segít, ha kevesebb pornót nézel. Csak pszichológus tudna neked segíteni, mert jóval összetettebb a probléma mint amit a felszínen látsz saját magadból.