Figyelem! A Szexualitás kategória kérdései kizárólag felnőtt látogatóinknak szólnak!
Amennyiben még nem vagy 18 éves, a böngésződ Vissza gombja segítségével hagyd el az oldalt.
Amennyiben még nem vagy 18 éves, a böngésződ Vissza gombja segítségével hagyd el az oldalt.
Max 10 kg-os egykezes súlyzóval, rendszeres edzéssel lehet fejleszteni azért a felkart, mellet? Vagy ez kevés? Milyen eredményt lehet elérni?
2021. júl. 12. 17:08
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Lehet, de rendszeres edzés mellett elég hamar ki fogod nőni.
2/3 anonim válasza:
válasza:Kezdésnek teljesen jó, mellre legjobb a fekvőtámaszt variálni és a tolódzkodás (már sok parkban van rá lehetőség).
Bucepszre meg a húzódzkodás, utána meg a súlyzó.
Ha lenne egy pár a sulyzóból még tárogatást is tudnál a mell edzéshez.
Váll, hát edzéshez is kettő kell. Evezést lehet egykezesbe, de ahhoz meg kevés a 10 kiló.
Kezdd el, aztán majd meglátod mwnnyire jön be.
3/3 anonim válasza:
Kezdésnek jó, de ahhoz hogy nőj, növelni kell a tömeget időnként, ahogy fejlődsz. Meg amúgy legalább olyan fontos mint a rendszeres edzés, az a táplálkozás. Ha nem eszel eleget ahhoz hogy legyen miből épülni az izomzatnak, olyan mintha nem csináltál volna semmit.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!