Teltebb lányok akiknek régen nem volt önbizalmuk és ma már van, nektek mi segített?

Ezen saját magának kell dolgoznia.

Először be kell látnia, hogy a jelenlegi állapot nem jó. Meg kell határoznia, hogy miért nem jó. És a válasz nem az, hogy a testsúlya miatt nem jó. Ennél mélyebbre kell ásni. Pl. mert nem becsülik meg a munkahelyén, vagy mert anyukája mindig bántja, amikor találkoznak, vagy mert a húga hamarabb ment férjhez és ezt állandóan ráolvassák vagy mert úgy érzi, hogy nem kitartó (nemcsak a fogyásban, hanem az élet többi területén) stbstb... ha ezeket egyedül nem látja, hanem csak annyit érzékel a felsorolt példákból, hogy azért szomorú, mert duci, akkor lehet érdemes szakembert keresnie, aki segít rávilágítani a dolgokra. Ezekután már megy magától a dolog. Miután megvan a probléma meg kell keresni, hogy hogyan lehet rajta segíteni. Pl. Munkahely váltással, beszélgetéssel a szülőkkel, kevesebb telefonálás a hugival, kevésbé görcsösen akarni párkapcsolatot stb. Amikor pedig rádöbben arra, hogy diétázás, görcsösen akarás, saját maga rombolása nélkül, máshogy is tud a problémáin dolgozni, megoldani azokat. Van aki elfogadja, tiszteli és szereti így is, akkor lassan átáll az agya, és megtanulja az egészséges önbizalmat. De ez sok önmunkát igényel. Sajnos.