Izom formáló tablettát akarok szedni de fogamzásgátlót is szedek és az izom tabletta zavarná a fogamzásgátló hatékonysággát?

Különben ha könnyebbe akarom mozgatni a megszokott gyakorlatok közben magad, akor van egy elég jó hatású izom munkát elősegítő szer ami nem is ártalmas, az a kreatin monohidrát. Persze a megfelelő mozgási formákat emellett végre kell hajtani, különben felesleges.

Ha rászánod magad, akor alaposan olvasd át a használati útmutatót és ne egyszerre vedd be a napi adagot, hanem legalább öt részletben elosztva a nap folyamán, különben meghajthat, már bocs.

Az izom épüléséhez viszont fehérjére van szükség, vagyis húsételeket kell enni az edzések mellé, vagy tejfélét, sajtot halat stb. Abból lesz az izom.

Ha van valahol felesleged, azt az intezív mozgás segít levinni, főleg ha célirányosan arra a részre edzel.

Esetleg keress fel egy edzőtermet és ott kérj segítséget. Hidd el, ott se fognak elsőre tablettát ajánlani, mert az nem segít az ilyesminben. Első a rendszeres intenzív mozgás.

második a megfelelő táplálkozás.

Aztán jöhet a tabletta, aminek az előző dolgok nélkül nincs hatása.

Bocs a kritikáért az elején, de megdöbbentem, hogy ennyire tájékozatlan vagy.

Vagy akkor menjen el boxolni, csajoknál is van olyan.

[link]

Magam részéről ezt inkább tartom lányokhoz illőnek :

[link]

Vagy ezt is ki lehet próbálni sportos mozgásként :

[link]

Hoppá!!