SOS! Elfelejtettem bevenni egy szem fogamzasgatlo tablettat!? (tobbi lent)

Minden este nyolckor veszem be. Szerda este elfelejtettem, csutortokon este pont mielott csorgott a telefonom eszembe jutott, hogy valoszinuleg az elozo napit kihagytam.

Olvastam a tajekoztatoban,h ha kimarad is,amikor eszunkbe jut, vegyuk be, meg akkor is ha ez ket tabletta bevetelet jelenti egyszerre. Be is vettem, de 10 ora korul volt egy kis pecsetelo verzesem.a reggel pedig rendes verzesem volt,illetve hasmenesem.

A tajekoztato azt irta,h ha utolso heten hagyok ki egy szemet es 12 oranal tobb ido telik el (kb pont annyi ido telt el), akkor vagy 1. Vegy be az utolso szemeket,majd ne hagyjak 7 napos szunetet,hanem kezdjem rogton a kovetkezo levellel vagy 2. Ne szedjem be az utolso par szemet,hanem rogton hagyjak 7 napos szunetet, es azutan kezdjem a kovetkezo levellel.

A problemam az,hogy en tegnap bevettem ket szemet egyszerre es meg ma van egy. De en nem szeretnem kihagyni a 7 napot!! Mar vartam, mert abbana a szunetben legalabb kicsit megnyugszik a szervezetem. Nem reg kezdtem a tablettat, es meg nem teljesen szokott hozza a szervezetem.

Jelenleg nincs kozelben a parom, tehat most nem a fogamzasgatlo hatas miatt teszem fel a kerdest, HANEM egeszsegem szempontjabol,mit csinaljak? Mi lenne a legjobb megoldas? Esetleg tapasztalat alapjan?