Melyik a legkevesebb kockázattal járó, de mégis hatásos fogamzásgátló módszer?

Párommal gumióvszert használunk, arról váltanánk. Sok helyen olvastam utána a többi dolognak. Krém, kúp általában kevés hatékonyságot hoz vélemények szerint, spirál sem a legtöbbet. A tablettának és injekcionak rengeteg mellekhatasa van, nem beszélve a hormonális hatterrol, hogy teljesen felbolygatjak azt, az injekció pedig akár sorvaszto hatással is lehet. Olvastam a tapaszrol is, arról nem sok információ van.

Végső soron melyik lehet az, amelyik hatásos, de a későbbiekben gyermek vallalasnal, vagy hormonális szinten a legjobb a mutatoja, hogy nem lesz belőle probléma a használatától? 20/N

(igen,az orvosi vizsgálat folyamatban, információkat szeretnék gyűjteni, hátha van valami amiről még nem hallottam)