Milyen fogamzásgátlás lenne jó komoly sok éves kapcsolatban, ha már ki vagyok a hormonális szerektől? Ti mit használtok?

Sziasztok!

24 éves lány vagyok, a barátommal 5 éve vagyunk együtt. Kezdeti években óvszereztünk, viszont azt ő nagyon utálta mert mondta hogy nem "érzi úgy", mintha anélkül lenne, aztán 1 évig kipróbáltam a tablettát de nem igen jött be, ráadásul zavart hogy pontosan azonos időben kell bevenni és éreztem hogy nem tesz jót velem. Utána megint óvszereztünk majd a nuvaring gyűrűre váltottam amit kicsit több mint egy éve használok, azonban jó pár hónapja kellemetlen tüneteim vannak (alsó hasfájás, fájdalmas együttlétek, égő, viszkető érzés) , voltam dokinál és vett mintát de nem mutatott ki semmilyen fertőzést, elvileg "okés" vagyok lent, bár arra gondolok mivel ennyi ideje érintkezik a hüvelyfalam a gyűrűvel, nem tesz jót. Egyszerűen megőrülök. Gyereket még nem akarunk, meg még tanulok, nem tudom milyen megoldás lehetne- nem akarnánk a gumira visszatérni, elveszne a spontenitás, barátomnak is kevésbé élvezetes.

Mennyire működik a menszesz után és közvetlen előtt a spermicid + megszakítás, közte pedig óvszer ?

Tudnátok valamit ajánlani? Lehet hülyén hangzik de kétségbe vagyok esve mi legyen mert egyszerűen nem bírom már elviselni a rossz tüneteket.

Köszönöm előre is!