Konkrét férfi intim torna gyakorlatok érdekelnének. Nem kurzusok elérhetőségei, nem könyvcímek, simán gyakorlatok, egy program, amit otthon csinálhatok. Nos?

Mikor interneten utánakerestem a dolognak, akkor csak az ajnározást találtam, hogy ez mennyire király, meg mindenkinek milyen hasznos, de konkrét gyakorlatot, programot semmit.

Az lenne a legjobb, ha lenne hozzá valami magyarázat is, hogy melyik gyakorlat mit is csinál, és az miért is és mire jó, már csak úgy kíváncsiságból is.

Köszönöm.