Lanyok! Szeretitek ha 1 fiunak izmos a laba? Vadli, comb

kb 80kg vagyok, megcsinálom a fegyenc mesterlépését lábra (egylábas guggolás 2mp le 1mp lent 2mp fel) hozzáteszem táskában is könyvekkel a hátamon, ha befeszítem a combom kirajzolódik a háromfejű combizom és még senkinek sem mutogattam, a lányok pedig nem ezért szeretnek. szerintem inkább fejleszd azt hogyan legyél figyelmes. egy párkapcsolatban többet segít :)

ja tényleg egyszer én is voltam konditerembe ilyen lábgépet csapattunk, ott rápakoltunk annyi súly amennyi odafért :D emlékszem a végén már fél órán keresztül hordtuk oda a súlyokat. szerintem azt lányoknak csinálták hogy kerek legyen a fenekük (ami egyáltalán nem baj) ami szerintem nagyon parán erősíti a lábat az a sprint. [link]