Orrplasztika után edzés ?

Ez úgy működik, hogy azt csináld, amit az orvos mond, hacsak másik kezelőorvos nem írja/utasítja felül.

Nem véletlen van a tiltás.

Hiába az orrod műtik, ha a lábadra edzel, akkor a pulzusod ugyan úgy megnő, hogy a vérszállítási teljesítményed is jobb legyen, hogy kellő energia és oxigén jusson a lábadba. Viszont ettől függetlenül az egész testedben megnő így az átfolyó vér mennyisége, így az orrodban is. A pulzus növekedése parciális vérnyomás eltérésekhez vezet, ami úgymond vérbőséghez. Ez az, amit a friss műtéteknél és a gyógyulási fázisban kerülni kell. Minél jobban odafigyelsz erre, annál jobban és gyorsabban gyógyul a műtét utáni seb (akár külső, akár belső).

Igen, a kalóriaszegényebb, de rostgazdagabb étkezés segít a testsúlykontrollban. Illetve a megfelelő mértékű antioxidánsbevitel.

Egy hónap kihagyás után annyi lesz más, hogy első edzésed után lehetséges enyhe izomláz, de egy levezető légzésgyakorlattal ez is csökkenthető vagy megszűntethető.