Hogyan tanulhatnék meg magassarkúban járni?
Nézd, okosodj, és próbálgasd.
https://www.youtube.com/watch?v=CdVuEZ7mrSM
Nekem sem megy, pedig most vizsgára is kéne...........
először alacsonyabb és vastagabb sarkúval kezdj, úgy mehetsz fokozatosan a magasabb vékonyabb felé.
Vádlira, combra való erősítés sem árt.
A lényeg, húzd ki magad, vállad nyomd le és húzd hátra. Feszítsd meg a törzsed, a medencéd enyhén told előre (a magassarkút nem az alapvetően helyes tartás érdekében találták ki, de valamit valamiért :D)
A lábad ne legyen merev, és ne úgy helyezd a lábad, mint normálisan, hanem inkább egymás elé lépj, ne egymás mellé. A csípőd legyen laza.
Gyakorlás kérdése az egész. Előbb sima felületen gyakorolj, azon könnyebb, úton vagy füvön, kavicsos felületen nehezebb.
Ha már nem vagy nagyon önveszélyes, akkor akár otthonra is felhúzhatod és mászkálj abban egy kicsit. Majd rá fogsz érezni, hogy a legkényelmesebb és legkevésbé fárasztó.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!