95 csípővel lehetnék modell?

Ez sehol a világon nem elfogadott..

[link]

A kifutóra a ruhát bármelyik modellnek fel kell tudni vennie.

Nem igen csinálnak személyre szabott ruhát, kivétel azért akadhat.

A különbség azért nem sok, űgy gondolom, el tudod érni.

Nem. Legfeljebb plus size modellnek.

Helyi fogyás nincs, mindenhonnan arányosan fogsz fogyni, illetve a genetikád szerint.

Sajnos ez a kifutóra tényleg nem a legjobb... még az olyanoknak is akik genetikailag vékonyak figyelniük kell hogy nehogy túllépjék a bűvös számokat (90-60-90). Próbálj különböző combizom gyakorlatokat végezni (youtube-on sok ilyen video van), de egyszerre ne csinálj sokat, inkább minden nap picivel többet, hogy ne érje hirtelen túl nagy terhelés a szervezetedet. Nekem az segített hogy ne sumákoljam el az edzést hogy kitűztem egy időpontot pl hogy 18:00-tól 18:40-ig edzek és akkor nem csinálhattam mást, egy idő után beépült a napi rutinomba.

Remélem tudtam segíteni :)