Valószínű ez a legbutább kérdésem, de hogy tudnék magabiztos/magabiztosabb lenni?

Gondolok itt bevált “gyakorlatokra”, tréningekre.. bármire, személyes tapasztalatokra, hogy hogyan dolgozhatnám fel.

Pár éve egészségügyi okok miatt eléggé meghíztam. (+25-30 kg)

Sajnos a problémám még mindig nem oldódott meg, így hiába minden diéta. Igénytelennek könyvelnek el, mert “dagadt” vagyok, holott erről nem tehetek.

Szörnyen érzem magam, befolyásolja a mindennapjaimat ez az érzés, sokszor utcára sem megyek, mert úgy érzem folyamatosan bámulnak, mint valami szörnyet.

Nem tudok nyitni senki és semmi új felé.