Hogyan lehetne olyan szép nagy kerek hátsóm mint az afrikai nőknek?
Figyelt kérdés
2016. nov. 28. 22:40
2/9 anonim válasza:
Első, napi mennyi time? Komolyan, most ezt én is fogom csinálni, azért kérdezem.😁😁
3/9 anonim válasza:
Remélem tudtok angolul! Ha nem az sem baj, ha úgy csináltok mindent ahogy mutatják.
https://www.youtube.com/watch?v=afghBre8NlI
Ez egy 5 perces vegyes comb és popsi edzés, meg lehet benne izzadni, nekem tetszik.
A 2. videóban nincs egy helyben futkosás, ugrándozás
https://www.youtube.com/watch?v=2vSJM8Qo6-0
Kezdésnek azt mondják heti 3x elég.
5/9 A kérdező kommentje:
köszönöm :)
2016. nov. 29. 00:03
6/9 Sunshinedoll válasza:
A squatból nem a mennyiség számít, hanem, hogy milyen súllyal csinlod. Minél nehezebbel, annál jobb. És a nehezet nem 5 kilóra értem. A squaton kívül kell a deadlift, kitörés, lépcsőzés, stb. De még ezekkel SEM biztos, hogy lesz olyan feneked, mint a sztereotipikus fekete nőknek, mert főleg genetika kérdése. De a mostani fenekednél mindenképpen lehet nagyobbat és jobbat csinálni.
7/9 anonim válasza:
Ugy, hogy odamesz es felkered az oroszlanokat edzonek.
8/9 anonim válasza:
Egy szép, formás, kerekded popó az IGEN! De egy nagy s.gg, az visszataszító tud lenni... Gondold csak át!
9/9 anonim válasza:
A kerek popsi, ami jól mutat a strandon és egy elegánsabb szerelésben is, még mindig guggoással készül és nem kardiózással, meg koplalással. Minél hamarabb belátod, hogy dolgozni kell érte, annál hamarabb érheted el a célod.
A guggolás jó. A guggolás olyan, mint az élet. Nem az számít, hogy a nagy súlyok a válladon lenyomnak, hanem az, hogy van-e benned elég erő újra felállni!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!