Milyen házi praktikákat javasoltok arra hogy a hasam kisebb legyen?

Felülés? Kevesebb kaja? Hiába várod ez nem facebook élet hogy összekevered a joghurtot az eperrel megeszed aztan rogton szalka vagx.

Hogy érted, hogy kisebb? Puffadsz, vagy csak kövér vagy? Ha utóbbi, akkor diéta +sport, ha előbbi, akkor ki kell találni, hogy mitől. Nézz utána a leggyakoribb allergéneknek (laktóz, glutén, tojás, stb) és hagyd ki őket az étrendedből 2-2 hétre. Amelyik hiányától lejjebment a hasad, azt el is hagyhatod végleg.