14 eves lanynak mi az idealis testsuly?

Hova

Meddig akarsz fogyni,és miért?

Te magasságilag,súlyilag teljesen rendben vagy.

Sajnos,lelkileg nem.

Ilyen számokkal valószínű, hogy van pár kiló felesleged, igen (ha huszonéves lennél, akkor lehetnél kigyúrt szálkás is, 14 évesen nem).

De nem sok és amúgyis oly fiatal vagy még, bár felnőtteknek sem ajánlom a drasztikus fogyózásokat, főleg nem ilyen csöpp feleslegnél.

Életmódváltás, jobb és picit visszafogottabb étkezés, némi aerob mozgás, első körben ennyit javasolnék, de ez bizonyára hatni fog.