161 cm és 68 kiló soknak számít egy 13 éves lánynál?

Szerintem próbáld tartani a súlyodat olyan 16-17 éves korodig, amíg kifejlődsz. Ha utána elégedetlen vagy a testeddel, leadhatsz pár kilót, de inkább csak sportolj.

Én is azt tanácsolnám, amit az első válaszoló. Szerintem már most kezdj el sportolni, járj kocogni, vagy táncolni, úgyni, bármi, amihez kedved van. Én 167 centi vagyok, és 54 kg, de így sem vagyok elégedett a testemmel. Feszesítenem kéne. Ha tartod a súlyod, pár év múlva gönyörű leszel! :)

őszintén - nem akarlak megbántani - de picit sok. Viszont fogyókúrázni nem szabad még ilyen korban,mert még fejlődésben vagy. Én is azt tanácsolom,hogy mozogj többet! menjetek el barátnőkkel görkorizni, vagy biciklizni vagy bármit,ami sport.

Nekünk anno azt mondta a tornatanár, hogy az ideális testsúly lányoknál centi mínusz 110 (de semmiféleképp sem lehet több centi mínusz 100-nál), a fiúknál meg az ideális centi mínusz 100. Tehát sok. Nyomd le legalább 61-re, de ne drasztikus fogyókúrával. Az egészséges táplálkozás és sok mozgás megteszi a magáét.

vagyok helyett vagyunk akart lenni

szerintem se diétázz, de sportolj (sokat), valamint hagyd el a meki-t és társait, chipseket, kólát és a hasonló vackokat. szóval a szemét kajákat.de persze néha-néha egyszer belefér. (végül is ha ezeket betartod akkor ez is egyfajta diéta :D)