Kezdőoldal » Szépség és divat » Egyéb kérdések » Mit csináljak az ún. férfi...

Mit csináljak az ún. férfi mellek ellen?

Figyelt kérdés

17 éves srác vagyok (nemsokára 18). Van rajtam egy kis súlyfelesleg,de nem sok, a melleken kívül nem is zavar.

Viszont olyan a mellbimbóm mint egy nőnek,hegyes,és gyakorlatilag a mellem oldalán van,és nem az elején.

Most eldöntöttem,hogy leadok pár kilót 3 napja járok futni 30-40 perceket,sok zöld teát iszom cukor nélkül,teljes kiőrlésű kenyeret eszem,illetve gabonapelyhet,zabpelyhet zsírszegény tejjel,illetve natúr joghurttal. Az üdítőt is letettem,csak csapvizet iszom a zöld teán kívül. Sajnos az édessel vannak gondjaim,mivel itthon mindig van sütemény,és sajnos előfordul,hogy hozzányúlok. :( (igaz,hogy nyírfacukorral készült)

Tudom ezen kívül hormonális dolgok is állhatnak emögött,ezért teszem hozzá,hogy szűz vagyok,viszont naponta 2x esetleg 3x önkielégítek.

Tippek,tanácsok?

17F


2015. júl. 28. 16:32
 1/4 anonim válasza:
fekvőtámasz :)
2015. júl. 28. 17:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
Edzés, valóban. Megemeli a tesztoszteron szintet.
2015. júl. 28. 18:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 A kérdező kommentje:

A futás segít? Ehhez annyit tennék még hozzá,hogyha pl hideg vízből kijövök,akkor ugye megkeményedik a bimbóm,és mivel alapból jó alkatom van,széles váll stb. Egy az egyben izomnak látszik:D Ha meg ingben vagyok,nemegyszer kérdeztek rá,hogy mióta kondizok...

Szóval csak a súlyzó,vagy a futás is segít?

És olyan ételek,italok amik serkentik a tesztoszteront?

2015. júl. 28. 19:17
 4/4 anonim ***** válasza:
Szerintem fojtasd a futást, az egy jó dolog. A mellet hogy lehet le is adsz pár kilót jót tesz tesz a fizikai és mentális egészségednek is.Növeelheted az állóképességedet és később akár el is kezdhetsz kondizni ahogy érzed. Amúgy szerintem hetente 1-2x ha eszel egy kis sütit az nem probléma, a lényeg az hogy mértékkel.
2015. aug. 10. 14:55
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!