Mit tegyek, hogy javítsak a kinézetemen? Bővebben lent

Rossz a tartásod? vagy gerincferdülésed van? nem teljesen értem, de ha igen, akkor járj el úszni, ha nincs súlyos gerincproblémád járj el futni is, vagy tulajdonképpen bármit sportolhatsz amit szeretsz csinálni, javítani fog a kinézeteden, egészségeden. vagy az is tök jó ha otthon rendszeresen tornázol. a melleddel nem tudsz mit csinálni. én 15L vagyok, nekem sincs kb semmi mellem, hordok push up melltartót és imádkozom h nőjjőn már meg :DD

Ja és az úszás a mellen is segít kicsit. Nyilván csodát nem tesz, nem fog 5 számot emelni a méreteden, de ha nő egy kis mellizom, akkor kerekebb, feszesebb lesz a dekoltázsod is, megemeli kicsit. - Saját tapasztalat. Függetlenül attól, hogy a női mellben nincs izom, a körülötte lévő izmok tónusban tartása jól hat rá.