Szerintetek nagyon kövér vagyok?

Nem vagy kövér. Sőt,pont jó!

Se nem anorexiás,se nem kövér!

Szerintem nem vagy nagyon kover, a hasad inkabb olyan, mint aki epp most evett sokat, nekem kajalas utan szokott igy kinezni:) Amugy az atlagnal kicsit husisabb vagy, de ez meg olyan, hogy sporttal siman le lehet dolgozni;)

16L

[link]

Nem sokat látni belőle, sötét és homályos. De van rajtad egy kis plusz. Nem tudom, mennyit eszel mostanság, vagy esetleg menstruálsz-e éppen, de úgy néz ki, mint ami egy kisebb odafigyeléssel lemegy, mert leginkább puffadtnak tűnsz. Tehát, főleg a második kép alapján, nem vészes.

Szóval ha eddig nem tetted meg, akkor csökkentsd a cukros-zsíros dolgokat, egyél sok zöldséget, natúr joghurtot, fehér helyett igazi barna/teljes kiőrlésű magvas kenyeret, sonkát, csirkét, és nem túl sós ételeket. És igyál sok folyadékot, vizet, teát. Ha az emésztésed kicsit lelassul, és jó a vérnyomásod, akkor reggel ihatsz egy kávét akár tejjel. Jó még a zabkása is, vagy a tojás+zabpehely összesütve omlettnek, és persze a gyümölcsök.

A vércukorra jó a króm; ha szokott "jaj de rosszul vagyok, gyorsan meg kell ennem egy tábla csokit"-érzésed lenni, akkor érdemes szedni, mert segít egyensúlyban tartani a vércukorszinted.

Nem vagy kövér, de felesleged van. Nem tudom jársz-e sportolni, mindenesetre nem árthat egy kevés futás esténként a parkban :)

Öltözködésedre figyelj mindenképp jól, sok ruha szabása, mintája vékonyíthat, és így sokszor egy teltebb nő fényévekkel vonzóbb mint egy vékony :)