Tényleg szebb lesz az arc attól, hogy 3 liter vizet megiszik valaki naponta?

igen, bár nem vagyok tudós szóval nincsenek statisztikai adataim, de nekem meglátszik, ha tudatosan viszem a kis kulacsomat mindenhová, vagy egy jó nagy pohárba töltök vizet és miközben netezek, megiszok ilyenből 2-t is (főleg így nyáron, pl. fél-egy órát értve netezés alatt).

a lényeg h valamivel rávedd magad, amíg nem szoksz hozzá, hogy megszokássá váljon a rendszeres folyadékbevitel. mert ettől lesz szép a bőröd, nem a kőolajmaradékokból csinált "arckrémektől".

meg a többi táplálékod minősége is befolyásolja, pl. sok zöldség is ugyanúgy jó hatással van, de a víz elengedhetetlen.

de arra tényleg figyelj, hogy a súlyodnak megfelelő mennyiséget vigyél be, mert a veséid túlhajtása is veszélyes. én 45 kiló vagyok csak, így a 3 liter nekem abszurd.

ilyen melegben pedig amúgy is muszáj sokat inni!