Túl sovány vagyok, hogyan tudnék felszedni min.10 kg-t? (lent)
15 éves(lány) vagyok 40 kg és 160 cm.Ngayon sovány vagyok én utálom hogy le anorexiásoznak. Próbálok hízni a napi 2800 kalóriát beviszem és edzek itthon felülés, gugolás,fekvőtámasz stb.. Nagyon szeretnék híni.
Amúgy fiuk ti sem szeretitek a nagyon vékony lányokat igaz?
Kérlek segítsetek bármivel :)
Szia!
Sajnos ezt nem nagyon lehet befolyásolni. A kiegyensúlyozott táplálkozás és sportolás mellett sokat nem tehetsz. Én 13 évesen 166 centi voltam és 42 kg. Képzelheted... :) Kb 18 éves voltam, amikor végre elkezdtem nőiesedni. Lett szépen csípőm, combom, tehát szép alakom lett, nem voltam már pálcika. Most 24 éves vagyok és kb 2 éve változatlanul 60-62 kg között vagyok (és 178 cm, tehát nőttem kb 10 centit és híztam 20 kg-ot az évek alatt. Ja és semmmit sem csináltam másképp, mint előtte. Csak idősödtem :)
ja, az jó, ha edzel meg tömöd a fehérjét. így lehet csak...
nézz utána a dolgoknak és folytasd :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!