Hogyan lehet a csipőt fogyasztani?

Ha fogyni és/vagy formásodni akarsz, kezdhetnéd azzal, hogy utánaolvasol kicsit a dolgoknak, és jól kiröhögöd magad, ha valaha is hittél bármilyen idióta diétában vagy tornában. :)

Helyi fogyás nincs. Formásítani lehet az izmokat, de ha háj van rajta, azt nem tudod leadni egy kis tornával.

Menj el futni, úszni, stb. A futást inkább teremben, futópadon, és majd tavasszal szoktasd magad a kintihez, mert ha most kezdesz neki, a fél télen taknyos leszel könnyen.

Emellett persze nem árt, ha minél kevesebb felesleges kalóriát viszel be, üdítőkről, cukros teákról mondj le, az édességeket is minimalizáld, és lehetőleg ne lisztet egyél liszttel.