Fogfehérítés otthon?

Nekem a Hyperol tabletta vált be. 20 db-osat 600 Ft-ért lehet venni a gyógyszertárban. Ebből én 3-at szoktam feloldani 1 dl vízben és este fogmosás után 1-2 korttyal öblögetek, de lenyelni semmiképpen sem szabad. Ha kiköpted, akkor pedig vízzel ki kell öblíteni a szád. Minden este kell használni. Nekem 1 hét után észrevehetően fehérebb volt a fogam.

Próbáltam szódabikarbónát is de az semmit sem használt, ráadásul roncsolja a fogzománcot.