Mennyit kell még dolgoznom erre?

Igazándiból a nagy alakátformáláson már túlvagyok, csak az a gond, hogy ugye vége a nyárnak, egyre hamarabb sötétedik, és sajnos olyan környéken lakom, ahol már nem tanácsos sötétben futni... Most szeretnék majd egy szobabiciklit venni a közeljövőben, addig itthon tornázok, meg azért ha van lehetőség akkor futok. Mint ma, szép időben :)

Nos, ez az ábra, így nézek ki:

[link]

A cél, hogy ilyen, vagy legalábbis hasonló legyek testileg:

[link]

[link]

[link]

[link]

Messze vagyok még a dologtól?? HA nem, akkor min kell még dolgoznom és mivel dolgozhatok rajta?(táplálkozás, torna, akármi..)

Köszi előre is a segítséget, igyekeztem olyan képeket keresni, amin megfelelően látszik a "célom".