Izmosodás de hogyan kéne? Mi tetszik a nőknek? Mekkora súly a jó?

Jön a nyár, szeretnék majd kinézni valahogy. Sok helyen olvasok sok mindent. (pl. valahol írják hogy 100 kiló alatt nem férfi a férfi, csak legyen "kigyúrt").

Máshelyen meg hogy 65-70 az ideális. Persze 180 cm-re nézve. Hát nemtudom, de én most 65 kg vagyok kereken, és a testem edzettnek mondható (nem igazán izmos), de ebből a súlyból úgy gondolom kevés, mert a hátam is "csontos", és a derekam is kicsit "karcsú".

Szeretnék elkezdeni majd gyúrni, mellette hízni, így ami feljön az majd egyből izomba megy át. No de kb mennyi lenne az ideális? 75 kg?

Illetve mennyire érdemes kigyúrni magunkat? Tudom kicsit hülyén tettem fel a kérdést, hogy "mi tetszik a nőknek", tulajdonképpen nem én akarok tetszeni nekik, hanem csak nem akarom hogy belekössenek hogy "túl izmos" vagy éppen ... Elsősorban magamnak akarok "tetszeni".

Ezek közül melyiket preferáljátok jobban?

1.

[link]

2.

[link]

3.

[link]

Annyit azért kérnék, hogy az arcokat ne vegyük figyelembe, csak a felsőtestre "összpontosítsatok".