Mennyi idők kell, hogy a konditerembe kigyurjam magam? (mikortól lesz látszata)
Figyelt kérdés
2013. jan. 29. 22:25
1/5 anonim 
válasza:
válasza:ezt tedd fel a sport-mozgás / egyéb témakörben, ott sok gyúrós ember van, nagyon segítőkészek!
2/5 anonim válasza:
válasza:Hát az sokmindentől függ.
A mostani állapotod,genetika,étrend,edzésszám..
1-2 hónap múlva elkezd látszani.De látványos eredmény több hónap/év.
Inkább a sportrovatban kérdezz:)
3/5 anonim válasza:
válasza:Napi másfél óra intenzív edzéssel, fél éven belül azért el elhet érni ezt-azt. De ez függ a testalkatodtól, a jelenlegi súlyodtól - esetleg feleslegedtől -, attól, hogy mennyire edzel keményen, és hogyan táplálkozol. Tolsz-e valami étrendkiegészítőt stb...
én nem értek hozzá, de vannak itt hozzáértő emberek, majd ők megszakértik, de szerintem az első az lesz, hogy küldj egy képet.
4/5 anonim válasza:
válasza:pár hónap alatt már lehet eredmény, de ahhoz nagyon jó étrend kell. az edzést is fontos, hogy jól meg legyen tervezve, ésszerűen, de ha nincs az étkezésben mindnen grammra pontosan megszervezve, akkor lassan és rosszul fogsz haladni
5/5 anonim válasza:
válasza:A napi másfél óra az eleinte sok lehet,mert ha kezdő vagy,akkor túledzheted magad,és nem fejlődsz.
Regenerálódni is fontos:)
Heti 3 edzés,megfelelő kaja,edzésterv.
Itt szinte mindent megtalálsz:
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!