Csúnya a bőröm, mit tegyek?

A trükkjeim: egészségesen táplálkozom, szinte alig eszek zsírt, így nincsenek pattanásaim, hidd el, ez rengeteg számít, és a sport is. Így egészséges vagyok kívül-belül.:) Ezen kívül Clean&Clear bőrraddír szoktam esténként leradírozni az arcom(ez sminklemosóként is funkcionalizál nálam), néha használok szintén Clean&Clear Arclemosó maszkot, ami egy kicsit "megszárítja" a bőröm, és eltávolítja a mitesszereket, és utána tisztább, puhább lesz. Sokaknak a Garnier bőrradír jön még be, nekem is, de a C&C egy fokkal jobban, próbálgasd, hogy a te bőröd melyiket szereti jobban.:)

Nem használok alapozót, néha egy kis BB krémet. A sminkem szempillaspirálból áll, nagyon fontos, hogy jóminőségű sminket használj(csak a sminkmárkák terén vagyok sznob!), nagyon nagy károkat tud okozni, ha lejárt szavatosságú és rossz minőségű termékeket használsz.

Ennyi jutott eszembe.:) Esetleg még a C&C arctonik is segíthet, azom is van, csak mindig elfelejtem.

Na, ezután a Clean&Clear fizethetne nekem a reklámért, szóval ha a cég igazgatója látja ezt, akkor küldjön pénzt!

Kezdj el sportolni és figyelj oda a táplálkozásodra. Ezzel a test kérdés meg is van oldva.

Az arcodra pedig szedjél vitaminokat, nekem az A vitamin sokat segített. De a legjobb egy jó fajta multivitamin+ még külön A vitamin kombináció. Ez mellett kenegesd Vermix Forte szárítókeverékkel és a kozmetikust is látogasd időnként.

Ha nem akarsz msáok előtt tornázni, Norbizz, vagy Rubint Rékázz, vagy Béres Alexandrázz, csak az a lényeg, hogy intenzív legyen és, hogy jól megizzadj, ezzel a méreganyagokat is kiizzadod. Fontos, hogy sok vizet igyál a nap folyamán, hogy amit kiizzadsz vizet, azt pótold (ásványvizet igyál, mert ásványi anyagokat is kiizzadsz). Ha nasizni akarsz, egyél olajos magvakat (sótlan mogyi, dió, földimogyi, szotyi stb.) ez nagyon jól méregtelenít, először ugyan csúnyább lesz az arcod, mert muszáj kijönnie a "méregnek", de hosszútávon nagyon hasznos. Egyél változatosan, akár pár kocka csokit is (ha szereted inkább a fekete csokit egyed, de nem kilószámra:D). Reggelire kenyér helyett egyél abonettet, finom és nem annyira drága, vagy tojást pirítóssal, vagy műzlit. Tízóraira jöhetnek az olajos magvak, ebédre ha van rá lehetőséged egyél főtt kaját (vannak tök jó és olcsó kifőzdék, vagy csomagolhatsz magadnak is), uzsira megint jöhetnek az olajos magvak (ez kb 5 órakor legyen). Vacsi helyett meg jöhet a torna.

Én nem ajánlom a clean and cleart, lehet, hogy valakinek beválik, de ahogy így olvastam a leírásodat én is hasonló gondokkal küzdöttem, és az oriflame-t sem, az avon-t sem. Ami igazán jók azok a forever living termékek, nem mondom hogy hű de olcsó, de kifizethető és ha spórolósan használod, sokáig elég. De a legfontosabb a táplálkozás és a mozgás.

Ja és nekem még a szoli is segített. (UV hatására a D-vitamin elővitaminja átalakul D-vitaminná és az nagyon jót tesz az arcnak.) De semmiképpen ne vidd túlzásba, mert akkor fordítva is elsülhet (pl.: begyullad egy pattanásod.) 2-3 hetente bőven elég.