Mit tegyek, hogy kerekebb legyen a popsim?
Figyelt kérdés
A problémám az, hogy lapos és picit csontos a fenekem, és ezért nem szeretem. Ha hízok, akkor a hasamra hízok. Évekig sportoltam, de nem változott semmit, még izmosabb sem lett, csak a combom meg a hasam. A fenekemet valahogyan kikerülik ezek a dolgok, amik jó hatással lehetnének rá..:/ Próbálok olyan nadrágokat hordani, amik növelik a méretét optikailag, de ha a nadrág egyszer lekerül.. akkor lehet hogy valakinek csalódást fogok okozni:D mit lehet tenni még ezeken kívül? Segítsetek!2012. júl. 14. 02:32
1/1 anonim 



válasza:





http://www.youtube.com/watch?v=wEjyHfbpUPc
Ahogy látod, a tömeget kell növelni, nagyjából úgy, mint minden más izomcsoport esetében, ahol az izom méretét növelnéd.
Tehát nagyobb súllyal, kisebb sorozatszámban végzett gyakorlatokkal.
A szálkásítás jelen esetben nem fog célra vezetni. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!