Hogyan lehetne szép, lapos a hasam? Van rajta némi "háj", és könnyen felpuffad.

Kedves hozzászóló ha nem értesz hozzá akkor ne írj baromságot nem csak a chipstől és az édességtől puffadhat hanem mindentől amiben van keményítő, krumpli, tészta stb.

Ez elég primitív hozzászólás volt de mind1. Egy területről sajnos nem lehet fogyni én is ezzel szenvedek, annyi valóban igaz h sporttal és diétával tudod leadni. De a sport az ne csak erre a területre menjen, dolgozz mindenhova és hasra mondjuk duplán.Édesség természetesen kilőve, kenyér csak reggel, és mint mondtam a krumpli, tészta, hasonlókat kerülni, vagy csak a korai időszakban 2-3 fele. De van egy csomó ilyen táblázat neten is, hogy mi puffaszt és mi nem. Nézz utána.