Önbizalom hiányra vmi bevált trükk?

velem is ugyanez van. én már régóta küzdök evvel, és nem nagyon akar elmúlni. az alkohol néha segít, mert felszabadultabb lesz tőle az ember. de alkoholisták sem lehetünk ugyebár.. próbáld ki a sedacur forte-t.

szedd huzamosabb ideig, aztán meglátod változik-e a közérzeted, és hogy elmúlik a szorongásod ha mondjuk boltba kell menned.

Szerintem kezdj el sportolni!És csak olyan emberek közelében legyél,akik kedvelnek és szeretnek...Találj hobbit,elfoglaltságot.Gondold át mit szeretsz csinálni,és mi az amit szeretsz önmagadon.

Én pl a szemöldökömet és a hajamat.

Nnincs olyan,hogy csúnya....

Én több, mint 10 éve vagyok önbizalom hiányos/depressziós. Nagyon sok dolgot kipróbáltam (alkohol, drogok, sport).

De valahogy sosem volt jobb. Aztán egyszer hallottam a zumbáról, és beleszerelmesedtem. Nagyon feldob. Nyilván nem lettem az önbizalom megtestesítője, de pl beszóltak egy párszor, hogy miért zumbázok, mert olyan béna vagyok hozzá (ezek a rokonok és ismerősök, akik eddig is megkeserítették az életemet, sosem volt jobb dolguk, mint engem szapulni), de egyáltalán nem érdekelt! Ez nekem nagy dolog, hogy el tudtam engedni a fülem mellett a megjegyzéseiket. A drogokkal már rég nem haverkodom, de alkohol még néha szóba jön.

Szóval biztosan találsz valamit te is, ami ekkora változást hoz ki belőled. De ehhez persze nagyon kell akarni! Ne kezdj el zülleni, és várni, hogy valaki észrevegye, hogy baj van veled (mert nagy valószínűséggel nem fogják, nekem anyám még a legkisebb jelét sem vette észre depressziómnak).

Ennyi a törénetem tömören. :) Akard és csináld, sose sajnáltasd magad, ne másra számíts, csak magadra, és mindig légy pozitív! Ha úgy érzed nem bírod tovább, akkor sírd ki bánatodat a párnádba, utána pofozd fel magad, és csináld tovább. :)