Hogyan lehetne olyan alakom (a műmelleket leszámítva) mint a képen látható lánynak?

[link]

Alapvetően én magam is ilyen vékony vagyok (nem ennyire kisportolt), de az utóbbi két évben a fogamzásgátló miatt derékra és hasra nagyon meghíztam. Már abbahagytam a gyógyszert szeptemberben, de nem állt helyre a dolog.

Érdekelnének olyan edzés formák amikkel ilyen feszes bőr és szép alak elérhető. Hatékony és gyorsabb módszer érdekelne, mivel nem hatalmas fogyásról lenne szó, hanem átformálásról, ráadásul mint mondtam én magam is ilyen vékony vagyok mindenhol, kivéve a csípő-has, plusz nem ilyen feszes a popsim..

Amúgy 172 cm vagyok és 56 kg, szóval tényleg nincs rajtam felesleg, csak ami lenne is az is mind a hasra meg csípőre ment..én máshova nem tudok hízni.

20l