Mennyit kellene fogynom? (képpel)

Szerintem max 10 kilót, vagy kevesebbet, de akkor úgy, hogy izommá alakítod a felesleg egy részét! A diéta a legfontosabb, de hogy ne legyen a végén löttyedt a bőröd nem árt picit mozogni is mellette. Lassan, fokozatosan emeld majd a mozgás mennyiségét. Vannak ezek a tipikusan kezdőknek, duciknak készülő videók, azok nagyon jók, vagy gyorsabb séta, szobabicikli!

sok sikert!

Egyszerre mindkettő,mert hiába kezdesz el tornázni,ha az étrendeden nem változtatsz,akkor semmi értelme sincs.

Szerintem 10-15 kg,de majd ha leadtál 10-et akkor látni fogod,hogy kell-e még.

Igen, formás vagy, viszont kilóra olyan 80-nak gondollak, ha abból indulok ki, hogy én 70 kilósan hogy néztem ki, de nyilván függ a magasságtól.

Szerencsés az alkatod, de a melled nagyon le fog menni. :(