170 cm mellé lányoknál mennyi az ideális testsúly?

Kedves Vitatkozó!

Valóban sok minden kimutatására nem alkalmas a BMI, ezért is mondtam, hogy NEKED lehet, hogy normális a 18-as BMI is, mert az átlagosnál véznább alkatú vagy. De a BMI akkor is az egyetlen, többé-kevésbé objektív módja annak, hogy cm mellé rendelve normálisnak mondható testsúlyokat mondjuk teljesen látatlanban és átlaános iránymutatásként. Senki nem állította, hogy ez szentírás és minden egyedi esetre jó. De asszem jobb, mint az, ha te a saját vézne kis felépítéseből kiindulva osztogatsz tanácsokat.

Arról nem is beszélve, hogy a BMI rendszert ért kritikák jelentős része pont arról szól, hogy bizonyos genetikai sajátosságok, alkat mellett, illetve nagy izom-aránynál (pl. sportolók) egy, 25 feletti BMI is teljesen normális és egészséges lehet. Tehát nehogy 65, de akár pl. 70 kilóval is lehet ideális az alkatához képest egy 170 kg-s csaj - ha különösen erős izomzatú, sportos, stb. Valóban van egy olyan szűk határmezsgye is, ahol a nagy arányú testzsír százalék mellett a BMI szerinti "normális" testsúly sem egészséges.

De ezen az oladlon nem egyedi esetekre szabott "megoldásokat" kell megadni, csak általános irányvonalatat - mást nem is lehet. És a legtöbb (azaz átlagos testalkatú) 170 cm-s lány nyugodtan lehet pl. 65 kg - az teljesen normális, mi több, egészségügyi szempontból az esetek 90%-ban ideális (azaz feltéve, hogy nem tartozik az illető abba a csoportba, akiknek magas a testzsírszázalékuk).

Sziasztok!

Èn pont 170 cm vagyok ès 55-60 kg.

Jól èrzem magam a bõrõmben ès orvos szerint a testsúlyom teljesen ideàlis.

Szerintem az átlag testalkatûaknál is ez a normális.