Ellipszis gépen napi 40 perc eléri a látható fogyást? Vagy mennyi idő/nap?

Az attól függ,hogy elégetsz-e vele annyi kalóriát,hogy kalóriadeficitbe kerülj a végére.

Pl beviszel napi 3000 kalóriát,miközben a kalóriaigényed napi 2000.

Az ellipszissel elégetsz mondjuk 200kalóriát,de attól még napi 800kalóriával pozitívban maradsz,tehát az elhízás lassul,de nem áll meg.

Egyszóval a kalóriadeficites diétától fogsz fogyni elsősorban.

Az ugrókötél meg sokkal jobb kalóriaégető,mint az ellipszis.