Ez szerintetek jó hízókúra? Vagy kevés?
166 cm vagyok és 50 kiló..szeretnék olyan 5-6 kilót hízni..nem vagyok most sem sovány, mindenki mondja ne akarjak hízni mert így pont jó..de én szeretnék husisabb lenni. na szóval elmondom mit állítottam össze, és légyszi írjatok, hogy szerintetek ez jó e:D
reggeli: 2 banán, 1 zsemle,és egy alma.
tízórai: 2 szelet szalámis kenyér majonézzel, és fél tábla csoki.
ebéd: amit épp főz anyu, de mostanában mondtam neki, olyanokat csináljon amiben hús van( ma sülthúst fogok enni)
uzsi: 1 adag tömegnövelő( 850 kcal van 1 adagban), és megint fél tábla csoki.
vacsora: mégegyszer eszek az ebédből jó sokat, 1 banán, és megint 1 adag tömegnövelő.
szerintetek így 1 max 2 hónap alatt feljöhet 5 kiló?
jajj! megint te vagy a tömegnövelős lány :D a sport és mozgás kategóriából.
ott már hosszan kifejtettem, most nem fogom.
reggeli előtt éhgyomorra igyad az első adag tömegnövelőt, majd utána a szilárd kaja fél-egy órával.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!