Hányas a BMI-tek?

164cm jel.pill. 77.9kg (73-75 szoktam lenni, 2-3 nap és megint csak ennyit mutat majd a tapasztalataim szerint)

De ezzel most 29-es. Fenekem és a lábaim normál méretűek, a karjaim és a hátam kicsit nagyobb, de a hasam olyan, mintha közelegne a szülés időpontja... Rengetegszer megkapom a kérdést!! Előbb feltételezik, hogy terhes vagyok, minthogy szimplán dagadt...

BMI kalkulátor szerint kereken 23, de ennél jóval kevesebb a zsír rajtam, főleg hogy épp cutolok. A BMI csak egy közelítőleges érték a testzsírra, egyáltalán nem szabad komolyan venni. Ha pontos értéket akarsz, arra van egy megfelelő eszköz ami közé "összecsíped" a bőrt, és annak a vastagságából tudod kiszámítani.

4 helyen végeznek mérést általában:

- tricepsz

- mellkas

- has

- comb

Nekem kb három hete lett mérve, és 16% testzsír jött ki, úgyhogy elég nagy az eltérés ahhoz képest amit egy online BMI kalkulátor mutat, úgyhogy nagy következtetéseket ne vonj le a testzsírodra. Azt úgyis látod a tükörben hogy kövér vagy-e vagy sem.

189cm vagyok és 82 kiló jelenleg.

68kg, 173 centi. Férfi.

BMI 22,72, testzsírt nem tudom.

Én nem cut-olok, mint a fenti kollega.

163 cm, 46 kg

A bmi-m valahol 17 körül van, asszeeem