Mit kellene tennem ahhoz hogy formásabb, és ne pedig ilyen zsíros legyen a fenekem? (kép)
2023. júl. 13. 22:33
1/9 anonim válasza:
Súlyzós edzés, sok fehérje. Esetleg kalória deficitben is lehetsz ,akkor zsírt is fogsz veszteni ,de lassabban épül izom.
Most csak gyorsan leírtam egy-két gondolat morzsát ,de könnyen utána tudsz nézni. Pl Dubi Annának van sok jó tartalma a témában.
2/9 anonim 
válasza:
válasza:Fenekre kell izmosodni, sulyzos vagy sajat testsulyos eroedzessel
3/9 anonim 
válasza:
válasza:De mi a bajod vele? Szerintem nagyon szexi.
4/9 anonim válasza:
válasza:Kondizz, guggolásokat csinálj, lábtoló, kitörés, egyéb fenékgyakorlatok. És cukorszegény étrend.
5/9 anonim válasza:
válasza:A feneked még nem is olyan zsíros, szerintem a combod túl vastag. Annak vékonyítására, szálkásítására a hosszútávfutás a legjobb. Az egészséges, mértékletes táplálkozás mellett.
6/9 anonim válasza:
válasza:Sulyzos edzes, MINDEN testreszedre. A testkompozicio valtoztatasnak meg nezz utana. Ha nem megy, kerd szakember (dietetikus, szemelyi edzo) velemenyet. Ok segitenek felepiteni neked az alapokat. A tobbi meg mar rajtad mulik.
8/9 anonim válasza:
válasza:Combból kéne fogyni, ott oldalt a kis kedves domborulatok. Meg ott bugyi alatt is összeérsz.
9/9 anonim válasza:
válasza:Fenéknél kellene izmosodni egyértelműeny hogy kerekebb legyen. Beírod a netre hogy fenék gyskorlst vagy edzesterv és kiad egy csomot
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!